【48812】食疗摄生：木瓜的14种吃法营养价值最大化【9】
资料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，除掉籽，备用。把准备好的生果放进果汁机内，参加牛奶、冷开水，拌和打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
成效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可协助解毒、纾解头痛、改进视力、皮肤发痒、头发坠落等恼人问题，比吃药更天然健康，又没副作用。
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